「ととのえる」ってなに？
トレーニング後のボディケアを
「ととのえる」と表現しております。
トレーニングによって生じた筋肉の張りや
疲労・歪みの改善を行い、
カラダの外見と内面を美しく整えます。
「キツくて痩せる」から
「心地よく体がととのう」
トレーニングへ
FOREST FITでは「Workout（トレーニング）と
「Relaxation（ボディケア）」を組み合わせた
独自のボディメイクで
お客様の体調とボディラインの実現を
サポートいたします。
トレーニングの流れ
01｜カウンセリング
運動経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。
それらをもとに、どれくらいの減量を目指すのか、どのようなボディメイクを希望されるのかを具体的にお話させていただく流れとなっております。
カウンセリングをもとに、お客様の目的、目標を達成するための最適な方法をご提案いたします。
また、当社の強みである専門的なボディケアにより、体の歪みなどの改善を図っていきます。
まずは率直なご意見をお聞かせください。
02｜トレーニング
経験豊富なプロのトレーナーが、お客様の目標・運動レベルに合った最適なトレーニングを提供いたします。 キレイな身体になりたい！ダイエットがしたい！筋力をつけたい！健康を維持したい等のなりたいカラダに合わせたトレーニングを行っていきます。 また、お客様のレベルに応じて無理のないトレーニングをご提案いたします。
03｜リラクゼーション
（ボディケア）
歪みやバランスを整えることでキレイなカラダ作りにつながります。
柔道整復師監修のストレッチやもみほぐしを行い、 トレーニングで硬くなった筋肉を柔らかくします。
FOREST FIT
公式YouTubeはこちらから
豊富なアメニティ
仕事帰りやショッピングの合間でも手ぶらでトレーニングできます。
トレーニングに必要なアメニティはすべてご用意。
「おでかけのついで」に
通えるので
トレーニングを習慣化するサポートをします。
レンタルウェア
ミネラルウォータ
ドライヤー
プロテイン
タオル
レンタルシューズ
ヘアアイロン
鏡
バランスボール
マスク
綿棒
アルコール
FOREST FIT
池尻大橋店
アクセス
店舗名 FOREST FIT 池尻大橋店
最寄駅 東急田園都市線 「池尻大橋」 駅徒歩2分
住所 東京都目黒区大橋2-23-21 樹珠館105号室
スタジオへの行き方
1.改札を出ます
2.北口へ
3.池尻大橋の地上に出ます
4. 地上に出たらそのまままっすぐ進みます
5.CAFFE VELOCE の横をまっすぐ進みます
6.池尻大橋の地上にでて、そのまま真っ直ぐ前進してください
7.そのまま直進します
8.スタジオはこちらの建物の105号室となります
トレーナー紹介
トレーナー・渡辺直樹
こんにちは！トレーナーの渡辺直樹です。
筋肉や骨格の構成をおさえたアプローチで、女性の美しいボディラインづくりを得意としています。
柔道整復師という身体の歪みを整えるための国家資格も保持しているため、トレーニングだけではなく疲れや歪みの改善も同時にアプローチをさせていただきます。
「ダイエットしたけど下っ腹だけお肉が残る」
「トレーニングすると脚が太くなる」
などの悩みがある方、諦める前に一度お気軽にご相談下さい。
トレーナー・高橋 弘憲
理学療法士 高橋 弘憲
FOREST FITにてサブトレーナーとして働いている高橋です。
普段は個人的にパーソナルトレーナーとして活動している傍ら理学療法士としてリハビ
リテーションを行っております。
医学的な根拠を常に意識してトレーニングを指導しております。
＜主な活動場所＞
町田、横浜、八王子にてパーソナルトレーナーとして活動
オンラインにて食事サポート実施
お申込みから当日までの流れ
02｜ご来館・受付
トレーニングウェア、シューズ、タオル、靴下、ミネラルウォーター、プロテインを完備しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
03｜持ち物
〇室内シューズ
〇靴下
〇トレーニングウェア
〇タオル
上記の持ち物は全て無料で貸し出しておりますのでご安心ください。
LINE@のお友達登録より、ご希望の日時をお伝えください。
体験レッスン当日は、カウンセリング・トレーニング・ボディケア(90分)を受けていただきます。
※ご入会される場合、身分証・現金又はクレジットカード等をご持参ください。
料金チケット
以下のチケットからお選びいただけます。
- 体験レッスン
- 3,800円
- 入会金
- 15,000円
| チケット | 30分 | 60分 | 90分 |
|---|---|---|---|
| 8回チケット |
44,000円 5,500円/回 |
80,000円 10,000円/回 |
120,000円 15,000円/回 |
| 16回チケット |
80,000円 5,000円/回 |
オススメ 144,000円9,000円/回 |
216,000円 13,500円/回 |
| 24回チケット |
108,000円 4,500円/回 |
192,000円 8,000円/回 |
288,000円 12,000円/回 |
- 〇チケットの支払いは原則一括払いとさせていただきます。
- 〇チケットの有効期限はご購入より1年間とさせていただきます。
- 〇上記時間には着替え等の時間が含まれます。
決済方法について
カード決済、電子マネー、コード決済、現金でお支払いいただけます。
※領収書の発行も承っております。
カード決済
電子マネー
コード決済
安心の感染症対策
FOREST FITでは1時間に2回程度の
スタジオ内の空気の入れ替えを行っております。
ジムトレーナーも毎日の検温と備品などの
アルコール消毒を徹底しておりますので、
お客様は安心してトレーニングを行うことができます。
一緒に「快適」なジムをつくっていけるよう、
ご協力をお願いいたします。
スタッフの体調確認、マスク着用の徹底、
消毒液の設置、施設内の換気強化、検温
トレーニングマシンの清掃強化等
よくある質問
どんなトレーニングを行うのですか？
ダンベルやバーベル、バランスボールなどを使ったトレーニングが基本となります。
お客様の理想に適したメニューをご提案いたします。
どのようなカラダになりたいかによってメニューは異なります。
運動が苦手なのですが、大丈夫でしょうか？
未経験でも大丈夫です。お客様の理想の体作りをサポートするために、
トレーニング方法を丁寧に指導させていただきますのでご安心ください。
リラクゼーションの時間を長くすることはできますか？
「今日は仕事で疲れたからガッツリトレーニングは憂鬱だな～」と思った場合
60分コースや90分コースの中で、トレーニング時間よりもリラクゼーションの時間を長く調整することができます。
お客様のコンディションに合わせてご提案させていただきます。
※その他、ご質問についてはお気軽にお問い合わせください
ご予約
公式LINE@の友達追加より、
体験トレーニングの日程調整が行えます。